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          1.  重慶業嘉健康產業(集團)有限公司
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            作者:
            發布時間: 2017 - 08 - 04
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            高血脂飲食怎么調理好?高血脂調理除了服用降脂藥物以外,也可以從飲食中調理。不少食物有降血脂的功效,血脂高的人士不妨試試這幾款降脂湯,對控制血脂水平有不錯的效果?! 卓罴页=抵瑴 ?.降脂湯:紫菜黃瓜湯取紫菜適量,黃瓜100克。紫菜水發后放精鹽、醬油、生姜末、黃瓜片,燒沸,最后加入味精和香油即可食用。   2.降脂湯:山楂鯉魚湯取約500克的鯉魚一條,山楂片25克,面粉150克,雞蛋一只。先將鯉魚洗凈切塊,加入黃酒、精鹽浸泡15分鐘。將面粉加入清水和白糖適量,打入雞蛋攪成糊,將魚塊入糊中浸透,取出后粘上干面粉,入爆過姜片的油中炸3分鐘撈起,再將山楂加入少量水,上火煮透,加入生面粉少量,制成芡汁水,倒入炸好的魚塊煮15分鐘,加入蔥段、味精即成。 3.降脂湯:山楂首烏湯取山楂、何首烏各15克,白糖60克。先將山楂、何首烏洗凈、切碎,一同入鍋,加水適量,浸泡兩小時,再熬煮約一小時,去渣取湯,日服一劑,分兩次溫服。 4.降脂湯:山楂銀花湯取山楂30克,金銀花6克,白糖20克。先將山楂、金銀花放在勺內,用文火炒熱,加入白糖,改用小火炒成糖餞,用開水沖泡,日服一劑。
            作者:
            發布時間: 2017 - 08 - 04
            點擊次數: 136
            每天的你是否都過著爭分奪秒的日子?生活在這個快節奏的城市中,無論做任何事都講究一個效率,講究一個“快”字。當你慢下來的時候,別人就會緊追猛趕,所以你只有繼續往前沖,只有這樣才能永保自己不會被這個社會所淘汰。但你可知,當你做事一味的追求“快”時,是否有考慮過你的身體?你的身體就好像一臺機器,當每天不分晝夜的轉動時,他的發條就會越來越緊,越來越緊……等到某一些,實在不堪重負時,你的身體也就徹底垮了。因此,為了避免健康遭到損害,生活中這些事情一定要慢點,再慢點,給身體喘息的機會。        1、 起床慢一點對于上班族來說,有多少人是自然醒的?有多少是在鬧鐘響的那一瞬間快速爬起來的?相信后者居多吧!當你早晨一咕嚕爬起來時,是否有一種暈眩的感覺?其實,這是因為在醒來后,我們的身體由沉睡狀態到蘇醒狀態需要一個過程,如果匆匆起來,就很容易出現頭暈、眼花甚至摔倒的現象。建議,早晨醒來時先在床上冥想幾分鐘,做深呼吸,伸伸懶腰,踢踢腿,促進全身的血液暢通,但最好不要繼續閉目睡覺,不然很容易再次進入夢鄉。等到感覺身體清醒的差不多了,再緩慢起來去洗漱。   2、刷牙慢一點  科學的刷牙時間每次應該控制在3分鐘左右,只有這樣才能全面達到消除牙菌斑和清潔口腔的目的。但據調查顯示,我國每次刷牙的平均時間為59秒,然而刷牙過快一方面容易導致牙齦出血,造成牙體組織損傷。另一方面時間過短無法徹底清潔牙齒和口腔,使細菌更容易繁殖建議,每次刷時可以慢一點,時間長一點,盡量控制在3分鐘以上。由于我們每顆牙齒都有5個面,包括牙齒的兩個側面,里外兩個面和一個咬合面,算下來大約有80多個牙面需要清潔,要想面面俱到并且每個面刷5~10次,這個工作量沒個3分鐘是很難完成的。   3、喝水慢一點  很多人覺得,喝水只是為了解渴,等到口...
            作者:
            發布時間: 2017 - 08 - 04
            點擊次數: 172
            數據顯示,我國60周歲以上老年人口已達2.22億,約占總人口的16.1%;65周歲以上老年人1.43億,約占總人口10.5%。養老問題始終是困擾大眾的一個難題,“靠誰養老”這個問題始終沒有一個最佳的標準答案。   伴隨著老年人口的增加,過去10多年整體扶養壓力逐年攀升?!暗菇鹱炙彝ァ薄翱粘怖先恕别B老已經成為人們無法回避的話題。讓我們一起看一個此前發生的事件,不僅僅引起了公憤,也引發了不少人的思考。      賣掉北京房養“白眼狼”      去年11月,網曝一位81歲老人在亞特蘭大機場停留了3天,而她的女兒就在該城市。老人獨自支撐女兒從清華畢業,并留學美國,還賣掉北京舊居供孫女上大學。但移民后她被美國女婿虐待,還被罵作老恐龍,女兒孫女也很冷漠。   后續:在經過將近30小時的旅程,老人安全抵達北京首都機場。溫暖的是,志愿者已經早早地來到機場靜候老人。老人的一位朋友去機場接機,并和志愿者互留的聯系方式。   通過這個案例,引發了我們對養老問題的思考,也看到了中國式養老面臨的風險和存在的誤區。      1養兒防老靠得住嗎?      在西方國家,推崇的養老方式叫做接力式:他們只負責撫養子女,在自己老年生活里面,加上他本身所處的社會環境福利和個人購買的保險產品,基本可以自己照顧自己的生活,不需要子女負擔。而養兒防老是我們國家傳統的觀念。許多家長將畢生的所有積蓄都放在子女身上,老來卻成為子女負擔…   “421”家庭結構等問題突出   計劃生育政策下:低出生率、421的家庭等問題突出。一個小孩子最終要負擔兩個父母,然后再加上四位老人。一個人要撫養6個人,在這種結構里面,先不說子女孝不孝順,就算孝順還有可能心有余而力不足。還有長壽的問題,可能等到80歲需要退休金的時候,我們再看自己的子女,他們也要面臨養老的問題了。所以說:靠子女養老并不科學。   丁克人群,無子女人群靠什么   ...
            作者:
            發布時間: 2017 - 08 - 04
            點擊次數: 141
            讓老年人的生活更加美好——全國人大內司委內務室主任于建偉   日前,經黨中央、國務院同意,國務院辦公廳印發了《關于制定和實施老年人照顧服務項目的意見》(以下簡稱《意見》),從總體要求、重點任務、組織實施三個方面全面部署了老年人照顧服務工作,充分體現了黨和政府對老年群眾的關懷,對保障老年人權益、提升老年人獲得感和幸福感具有重要意義,是國家應對人口老齡化的重要制度安排?! ∫?、《意見》是落實應對人口老齡化國家戰略的重要舉措  積極應對人口老齡化是國家的一項長期戰略任務。以習近平同志為核心的黨中央高度重視老齡工作,做出了一系列重大決策部署。2016年,習近平總書記對加強老齡工作作出重要指示,強調“有效應對我國人口老齡化,事關國家發展全局,事關億萬百姓福祉”,要求加強頂層設計,完善相關重大政策和制度,做到及時應對、科學應對、綜合應對。同年5月,習近平總書記在中共中央政治局第三十二次集體學習時進一步強調,要適應時代要求創新思路,推動老齡工作向主動應對轉變,向統籌協調轉變,向加強人們全生命周期養老準備轉變,向同時注重老年人物質文化需求、全面提升老年人生活質量轉變。中央全面深化改革領導小組將老年人照顧服務工作列為深化改革任務,充分體現了黨和國家對老齡工作的重視和對老年人的關心?! ∥覈呀涍M入人口老齡化快速發展階段。老年人照顧服務呈現出需求大、分層次、多樣化等新特點,做好老年人照顧服務工作成為實施積極應對人口老齡化戰略的重要課題?!兑庖姟妨⒆惝斍拔覈丝诶淆g化的實際,緊扣老年人照顧服務需求,明確了老年人照顧服務工作的發展方向和主要內容,是落實黨中央、國務院關于老齡工作決策部署的具體措施,是不斷提升老年人生活質量、全面建成小康社會的內在要求?! 《?、《意見》是貫徹老年人權益保障法的重要制度安排  2012年12月修訂、2013年7月施行的老年人權益保障法,對保障老年人獲得物質幫助...
            作者:
            發布時間: 2017 - 07 - 29
            點擊次數: 118
            年齡增加,體內的各項器官逐漸衰老,身體也大不如年輕時候,此時很多老年人在背,腿上或者面部都會出現一些黑褐色斑點,醫學上稱之為老年性色素斑,也就是我們俗稱的“老年斑”,老年斑不僅影響形象,如果出現在身體內部,而且還會影響健康,所以老年人多吃一些深色蔬菜,可有效減少老年斑。   老年斑的形成是因為人體在代謝過程中會產生一種叫“自由基”的強氧化物質,進一步生成過氧化脂質,并與多種蛋白質和碳水化合物結合在一起形成脂褐質色素。這種色素在人體表面聚集,即形成老年斑。如果在人體的臟器聚集,比如在腦細胞上,便會引起智力和記憶力減退;在血管壁上,會發生血管纖維性病變,引起高血壓、動脈硬化等。   深色蔬菜和一些水果是維生素C、維生素E和類胡蘿卜素的良好食物來源。類胡蘿卜素主要分布于莧菜、芥菜等深綠色蔬菜,胡蘿卜、西紅柿、南瓜、金針菜等紅黃色蔬菜中。維生素C多數存在于鮮棗、酸棗、刺梨、柑橘、獼猴桃等水果中。除了植物種子和堅果中含豐富的維生素E外,綠葉菜的葉子和其他綠色部分均含有維生素E。此外,胡蘿卜、芥菜頭、菠菜、芹菜葉、金針菜等蔬菜中還含有較高的硒、鋅等具有抗氧化功能的礦物質。更進一步的研究還發現深色蔬菜和水果中還含有豐富的有機硫化物、類黃酮等具有抗氧化性能的植物化學物。   一些天然的抗氧化劑和抗氧化酶,可及時清除過量自由基造成的損傷。這些抗氧化劑包括維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素、硒、鋅等維生素和礦物質;抗氧化酶包括超氧化物歧化酶、谷胱甘肽過氧化物酶等。隨著年齡增長,人體內抗氧化酶的活性不斷減弱,抗氧化能力逐步降低,因而抗氧劑的作用就顯得更加重要。   因此,老年人多吃一些富含抗氧化成分的蔬菜水果有助于清除體內過多的自由基,保護細胞膜,維持細胞正常代謝及遺傳物質的穩定,從而延緩衰老、預防老年斑。
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